みなさま遅ればせながら、あけましておめでとうございます☆受付です(＾ｖ＾)
年末年始はどうお過ごしでしたか？？
私は、年末に長野県までスノーボードに行ってきました☆★☆
普段ほとんど運動をしない私も、スノーボードだけは毎年アクティブに楽しんでいますε=ε= (>▽<)
ただ「普段運動をしない」だけあって、翌日は全身筋肉痛です！！！！！！
なのでスノーボードの帰りは、いつ崩れ落ちるかわからない状態で大阪駅から帰っています…(-_-;)
毎年この状態になりながら、「今年こそは普段から運動をしよう！！！！！」と思うだけで何もしないのが何年も続きました……
……が！！！！！！！なんと！！！！！！！最近Wiiを買っちゃいましたーーー♪♪♪
今年はWiiでアクティブに普段から運動をしようと思います(*^。^*)
みなさまも毎年何か始めようと思っていて、始めていないことはありませんか？
おもいきってチャレンジしてみるのも、いいかもしれませんね(＾＾)////
今年もみなさまにとって笑顔溢れる一年でありますように♪
本年もますたに呼吸器ｸﾘﾆｯｸをどうぞよろしくお願いいたします(^－^)☆
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
みなさまこんにちは(^－^)☆ 受付です！
12月に入って一気に寒くなりましたね～(^ ^)；
いつもわりと元気なほうなのですが･･･とうとう風邪をひいてしまいました(+ +)!!
私の場合、まず熱が出て→鼻→喉というルートをたどりました。
例年鼻と喉は免れているのですが、今年は長期間つき合わされてます･･･(－－)；
乾燥がひどくなるにつれて咳もひどくなるので
防寒＋十分な睡眠で早く風邪とおさらばできるよう、がんばっております(^ ^)/
ところで！今年はルミナリエに行ってきました☆★
神戸在住のくせに、実は1回も生で見たことがなかったので
（いつもはもっぱらニュースの映像のみ）、ここらでひとつ行ってみよう！
と思ったわけです。
点灯は夕方5:30くらいからなのですが、30分以上前からセンター街に
バリケードが準備され、ぞくぞくと人が増えはじめました(。。)!!
どんな人込みになるかヒヤヒヤしつつも、ぎゅーぎゅーにはならなかったのでひと安心(＊^ ^＊)
それでも辿りつくまでに1時間弱かかりましたが(笑)
ライトアップされたオブジェは西洋の教会風で本当にきれいでした(☆０☆)～
冬は空気が冷たくて澄んでいるからでしょうか、明かりがキラキラして
ステンドグラスみたいに色がはっきり見えました。
あと、よく見ると細いワイヤーがたくさん張り巡らされていて、組み立てる
のも大変だろうなぁとひたすら感心(＞＜)！
期間が12月15日までなので、一度も見たことがない方はぜひ足を運んでみて下さい(^ ^)/
★年末年始の診察について★
年末の診察は12月27日(土) 9:00～12:00で最終となります。
毎月最後の週は非常に込み合っておりますので、お気をつけ下さい!!
年始の診察は1月6日(火) 10:00～です。
みなさまよいお年をお迎え下さい(＊^ ^＊)
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
いよいよ秋本番！食欲と共に体重も増加傾向・・という方も多いのではないでしょうか？
そうなると怖くて体重計に乗るのも億劫になってきますよね(-_-;)
そんな折、友人の家で始めてＷｉｉ Ｆｉｔをしたのですが、体重計の様に乗ると ＢＭＩや
体の重心を測定し、体のバランス年齢を出してくれてすごく面白かったです。
結果バランス年齢は実年齢－１歳でした☆
もちろん体重は表示しない様にしてもらいましたが^_^;
その他にもＷｉｉ Ｓｐｏｒｔｓでテニスやボクシングなどもしましたが
いつの間にか汗びっしょりになっていて驚きました☆
あとは遊びながらお菓子を食べなければ多少ダイエットになるのかもしれません・・
みんなでやると盛り上がりますし、運動するのが嫌い！という方にはオススメです～☆
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
こんにちは☆受付です( ＾ｖ＾)♪
季節の変わり目で風邪などひいていませんか(>_<)？？
恥ずかしながら私は、見事に喉がやられました…_(._.)_
なぜかというと……先週の金曜日大阪城ホールにHY（知らない方はぜひぜひ調べてみてください！！）のコンサートに行ってきました♪♪
久しぶりのコンサートとアリーナ席という絶好の条件で、友人とはしゃぎ過ぎました。。。
コンサートが終わる頃には、もう喉がガラガラです！！！
家に帰ってものすごく反省しました(-_-;)
でも、久しぶりに大声出してはしゃいだらストレスなんて吹っ飛びました☆
みなさんは体調管理には気をつけた上で、涼しいこの季節乗り切ってくださいねー (*^。^*)
また、HYについてもみなさん知ってもらえれば嬉しいです♪♪
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
皆様こんにちは！！受付です。
9月も下旬になって、やっと秋らしさが出てきましたね～＊＾＾＊
ちなみにこのブログを書いている今日は…大雨です（－－）；
朝から洪水警報も出ていて大変でしたが、ひと雨ごとに涼しく
なってくれるのを期待してガマン！やっと蒸し暑い夜から脱出できる
と思うとちょっとスッキリします＾＾♪
クリニックでもCPAPを使用中の方から「マスクが蒸れて着けられない」
「使用時間がなかなか伸びない」との声が多く寄せられていましたが
9月下旬～10月にかけて順調にいくケースが多いので、どうぞ気持ちを
新たに頑張っていただきたいと思います( _ _ )!!
最近、月日のたつのが本当に早くてびっくりしていますΣ(－▵－；)
今年もあっという間に後半戦ですね！
私のまわりでもこの半年間で友人の結婚や出産、転勤etc･･･
いろんなことがありました。物思いにふける秋、ということで
自分もよい意味でこれからのことを考える機会をもらったと思います。
ちょっと気が早いですが“こんな人生送れてよかったな”と少しでも思えるように、
もっともっと人と出会って知らないことを学びながら、
日々精進する･･･ことができたら最高です（＾＾）／
最後になりましたが、季節の変わり目は気温の変化も激しいので
体に気をつけてお過ごし下さいね。
長文お付き合いありがとうございました！！
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
