沖縄では梅雨があけたそうですが、ここ大阪はこれから梅雨らしいお天気が続くようです。
この季節の花といえば紫陽花ですね。
紫陽花は晴天の日に見るよりも雨がしとしと降っている日に見たほうが風情があると思いませんか？
関西にもいくつか紫陽花で有名なお寺があります。
私は以前一度奈良の矢田寺に行ったことがありますが、
霧雨のなか満開の紫陽花がみっちりとあちこちに咲いており大変綺麗でした。
葉っぱの上にいるカタツムリ君がなんとも愛らしい♪
ただ雨の日に行くと、足元はぐしょぐしょになってしまいますので（＾＾；、
汚れても構わない靴で行くことをお勧めします。
梅雨時期のお悩みといえば湿気とカビですが、
カビが生えるのはお風呂場やお部屋の中だけではありません。
CPAPのマスクにもカビが生えたりします。
クリニックにCPAP機器を持参された方のマスクを目にする機会がよくあるのですが、
CPAPの鞄の中から出てきたギトギトのマスク･･･、
そしてよく見てみると黒い点々が･･･（￣□￣；； ということもたまにあります。
CPAPをお使いの皆さん、きちんとお手入れしてますか？？？
マスクのお手入れは、
1、毎朝マスククッション（またはピロー）をウェットティッシュで拭く
2、週に一回中性洗剤で洗浄。（もちろんマスクのベルトも洗浄★）
です。
お手入れをキチンとしていれば、だいたい1年ぐらいは綺麗なままで使用できます。
自分のマスクをよく見てみたら、黒い点々が･･･！！！
という場合は潔く新しいマスクと交換しましょう。
当クリニックに通院中の方は受付で言っていただければお渡しできますし、
CPAPメーカーのお客様センターなどでも部品をいただけます。
お手入れはマスクだけではありません。
チューブやフィルターなども一緒にお手入れしてくださいね。
ただし、天気が良いからといって外に干すのは厳禁です。
マスク・チューブは直射日光に弱いので必ず陰干ししてください。
洗い方を忘れた、わからない、という場合は遠慮なく検査技師までお尋ねくださいo(*＾▽＾*)o
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
こんにちは。検査技師です。
もうすぐ6月ですね。
そろそろいや～な梅雨の時期がやってきますね（＞_＜;）
話は変わりますが。。。
先日お休みをもらい人生2度目の海外旅行に行ってきました♪
よくばってモルディブとドバイにいってきたので、それぞれ少し感想を綴りたいと思います。
モルディブは日本で見る緑色の海と違い、青く澄んでいてとてもキレイな海でした。
一度テレビで見て憧れていた国なのですが、素敵なところです☆
ダイビングなど、色々マリンスポーツができるようなのですが、
特に興味がない私はひたすらスパ三昧♪♪♪
きれいな海を見ながら、お花がたくさん浮いているハーブバスに入ったり、アロマオイルでマッサージしてもらったり。。。マッサージの気持ちよさと、その空気感に酔って、日頃の疲れがうそのようになくなり幸せな時間でした（≧д≦）ﾉ
島の人もみんな陽気で楽しく、機会があればまた遊びに行きたいと思います。
ドバイでは少しだけ市内観光をしたのですが、あの有名な7つ星ホテル、
安い部屋でも1泊30万円はするという“バージアルアラブ”ばっちり見てきました！！！
（残念ながら宿泊は金銭的に無理でした(悲;)）
なんだかお金持ちオーラがプンプンしていて、凡人には近寄れない場所でした（￣□￣!!）。
私が宿泊したのは、ドバイ中心街から車で(しかもかなり飛ばして)1時間離れた砂漠の中にあるリゾートホテルに泊まりました。そこは見渡す限り砂漠で何もありません。
その砂漠の広さは今までに私が体験したことのない広さで、ただ砂しかないその光景は広くて青い海を見た感動よりもはるかに大きく、心に残りました。
今回の旅で、地球の大きさを感じ、心が広くなったように感じます☆☆☆
今まで特に興味がなかったので、別に海外なんて…と思っていたのですが、考え方が変わりました！！チャンスとお金と暇があれば、また海外旅行に行きたいと思います。
こんな感想文でしたが、読んでくださってありがとうございます。
雨や湿気でじめじめしたシーズンが迫っていますが、
CPAPを使用中の患者様はマスクが蒸れないようご注意下さいね。
マスクのタイプを変更することも可能ですので、お気軽に診察室でご相談下さい。
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
春ですね。
ぽかぽかの日差しも温かく桜も満開で、気持ちのいい季節になりました。
自然に気持ちもウキウキしてくる春だからこそ、毎日笑顔で過ごしたいものです。
「笑い」は健康にもいいと言われているんです。
・「笑うと免疫力がアップする」
笑うことによってガン細胞をやっつけるNK細胞が活性化され、ガンの予防にもつながり、
また、免疫が高まって起こる膠原病やリウマチにも効果的です。
・「笑うと自律神経に変化が起こる」
自律神経は内臓の運動、分泌を主な働きとしています。
笑うことで、精神的にリラックス状態になり、自律神経が安定します。
すると腸などの内臓の働きを良くし血行も促進され体をいい状態にしてくれます。
・「美容にも効果的」
顔には表情筋がたくさんありますが、普段使わなければどんどん衰えていきます。
そこで笑うことによって表情筋が鍛えられ活性化し、ハリのあるお肌が保てるのです。
また、便秘にも効果があります。
笑うことで力が入り、腹筋や横隔膜が鍛えられ、排便をスムーズに行えるようになります。
睡眠にも効果があり、体の筋肉が使われるため適度の疲れが生じ、
よく眠れるようになりますし、美容には「笑い」欠かせないのです！
コミュニケーションに最も必要な笑顔は、周りの人も和ませ、自分自身の心も和むことができます。
みんなが笑顔になれば毎日が楽しくなり、周りの人も幸せになれます。
作り笑顔でもいいんです。笑顔を意識してみて下さい。
笑顔のひとがいる所には、自然と笑顔が集まりますよ。
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
月に数回PSG検査を行っているという某総合病院の呼吸器科で働く看護師の友達と、
以前PSG検査について話す機会があったのですが、
そこでは夕方にSAS関連の業者さんの検査技師が来て、
患者様にセンサーを装着しデーター記録開始後は、患者様の生データーを監視する人はおらず、
看護師は患者様の夜間のトイレの際と朝決まった時間にセンサーを外すだけなので、
SASのことやセンサーのことはほとんど知らないと言っていました(-.-;)
それに加え、
「あのセンサー着けれるとか凄いな～。何で夜、徹夜してなあかんの？
夜勤じゃない時は昼間、何してるん？」と…(`д’)ρ
すでにPSG検査を当院で体験された方は、
センサー装着後や夜間に何度も何度も夜勤者が部屋を出入りし、
嫌な思いや不安な思いをされた方もおられると思いますが、
電極やセンサーをテープで付けているだけですので、汗にも弱く無意識に手で外してしまうなど、
１本でもセンサーに不良が起きれば解析不可能なデーターになってしまうこともあるデリケート検査なのです(+_+)
その為、当院では我々検査技師が寝ずの番で皆様の生データーを監視しています！
夜勤者が部屋を出入りするという状況になった方は、
「夜間放置の病院だったらキレイなデーターが取れてなかったかもしれない」と入室してくる私達に驚かず安心して寝ていただけると嬉しいですm(_ _)m
ちなみに当院の技師は昼間は、入院された方のデーターの解析や、
CPAPをお使いの方のフォロー、初診時の心電図や肺機能検査などをしております！
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
こんにちは、検査室スタッフSです。
今日は朝起床してからずっと鼻をかんでばかりでした。
これは、もしや･･･
花粉症が始まったのかも？！Σ(￣□￣；
近畿地方では2月中旬から花粉が本格的に飛び始めると予報されていたので
やっぱりそうかもしれません。。。
私の母もひどい花粉症です。
それもひどすぎて今年も1月半ばから発症しています。
いくらなんでも早すぎます。
「それは花粉によるものでは無いんじゃない？」と言ってみますが、
症状が始まったその日に耳鼻科を受診すると、花粉症が始まったと診察を受けている
別の患者さんがもう一人ぐらい必ずいるらしいです。
花粉をいち早くキャッチしている早期花粉症仲間がいるようです(^^;
花粉症がある方はそろそろ気をつけた方が良さそうですね。
特にCPAP患者さんは鼻炎があるとマスクを付けるのも大変になってきますからね。
花粉症対策は早めにしておくほうが良いですよ。
花粉症の治療はひどくなってからでは遅いらしいので、花粉の飛散が本格化する前の
今のうちに医療機関を受診した方がよいみたいです。
鼻の症状をきちんとコントロールすることで花粉症の季節も上手に乗り切ってくださいね。
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
