こんにちは☆ 検査技師です。
ジメジメした梅雨が明けたら今度は日差しが痛いほどの夏日がやってきましたね。
みなさん体調はどうですか。熱中症対策はしっかりしてくださいね。
私は7月に2つばかりのスポーツイベントに参加してきました。
1つ目は「24時間リレーマラソン」です。
これは、1人1周1.7kmを１チーム（今回は15名）でタスキを繋いで走り、24時間の総周回数を競うものです。
1人で24時間走るわけではないので、実際には1人10回ほど出番が回ってきます。
私たちのチームは速く走ることを目標にしていません。
ゆっくりでいいので確実にタスキを繋ぎ、全員無事にゴールの瞬間を迎えることを目標にしていました。
今回は、後に記述するスイムリレーの練習ばかりしていたので走る練習がほとんどできませんでしたが、陸の有酸素運動としてジョギングはダイエットにお勧めです。
膝が悪いようでしたら無理はいけません。そんな時はウォーキングもいいでしょう。
陸の有酸素運動として結果が出やすい運動だと思います。
いずれにせよ、軽中度の負荷で長い時間の運動が有効です。
そういう点では、今回の24時間リレーマラソンは本当に有酸素運動祭りだったと思います。
大阪城公園も近いことですし、ダイエットをされたい方は秋になったら軽いジョギングもしくはウォーキングを始められてはいかがでしょうか。
秋になったらスタッフも大阪城公園のコースを走りますので一緒に頑張りましょう。
2つ目は「6時間スイムリレー」です。
これは1人30分ずつ泳いで次の泳者に繋ぎ、6人回ったらもう一回30分ずつ泳いで、
6時間の合計距離を競うリレーです。
速く泳ぐ必要はなく、ゆっくりでいいので30分止まらずに泳ぐのがルールです。
普段から30分連続で泳ぐことがなかったので、この日のために週に一度、長く泳ぐ練習をしてきました。
正直言うと、最初は50M泳ぐだけでしんどかったです。
「これで30分連続で、しかも2回も泳ぐなんてできるのか」と不安でした。
が、継続していくうちに気づけばいつの間にか30分泳げるようになっていました。
最初の10分までを何とか泳ぐと不思議とそれなりに呼吸が整ってきて「30分も1時間も同じように泳げる」という噂が本当であることがわかりました。
こんな私ですが、数年前までは25Mすら泳げませんでした。
だって、息継ぎができなかったから。
「ゆっくり綺麗に泳ぎたい」というスイムスタイルを目指し、数年かけてここまでできるようになったことは、今振り返ってみてわかったことです。やっている時は必死なのでわかりません。
CPAPも、最初は慣れなくて途中でよく外してしまうこともあるでしょう。
だからと言って、最初から装着するのを諦めないでください。
途中で外しても（外れても）いいので、寝る時はCPAPを使うことを習慣にしてください。
そして振り返ってみた時に「なんだかんだでCPAP使ってることが多いな」というようになってほしいのです。
さて、私の次のスポーツイベントは、秋に宮古島の海で1.5km泳ぐというレースがあります。
都島じゃないですよ。沖縄の宮古島です。えらい違いです。
スイムリレーが終わって気が抜けて全然泳いでないので、また1からの練習ですが、継続することで結果が出ることを信じてゆるゆる頑張ろうと思います。
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
梅雨に入り、蒸し暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
どうも、検査技師です（´▽｀）
私事ですが先日、太閤園でホタルをみてきました。
初めてお邪魔したのですが、いい感じの庭園ですね♪
何箇所かホタル観賞スポットがあるのですが、よく見ないと見逃してしまう程です。
ホームページを覗いてみると、ホタルの種類はヘイケボタルとのことで、一般的に私たちがホタルとして認識しているゲンジボタルと比べれば、発光は弱いようです。
私は毎年、ホタル観賞にでかけるのですが、今年も例年通りみてきました。
ちなみに、そこに生息するのはゲンジボタルになります。
私が行く時はタイミングが悪いと言われますが、この間はグッドタイミングだったようです。
その日は、今まで私が観たものとは比べものにはならない程の数のホタルがいました。
夜も遅かったので人も少なく、その幻想的な光景を静かに観賞できました。
ただ私には、飛び交うホタル達がUFOに見えて仕方ありませんでしたが（趣も何もない）。
ホタル観賞のベストポイントは、暗くて湿度の高い川辺や田んぼで、水がきれいな所です。
歌にある『甘い水』というのは、砂糖水などを言っているのではなく、汚染されていない水という意味とのことです。
また無知な人は、ライトを点滅させて、ホタルの発光を誘発させようとします。
しかし、発光は体力を有する行為であり、必要以上の発光は寿命を縮めてしまいます。
ちなみに、ホタルが成虫になって生きられるのは、わずか10日前後。
その間に、子孫を残すため、オスは相手を必死に捜し求めるのです。
人間の婚活なんて比べものになりません。
私が訪れるスポットはある住宅街の川辺なのですが、見上げると分譲住宅建築の幟があり、さらには大きな道路もできるらしいとのこと。
人間の利便性の追求により、彼らは棲家を縮小させられるわけで、それを思うと、人間は自然にとって必要な存在なのだろうかと疑問を感じます。
大昔はどんなに空気が澄んで、水がきれいで、夜空には星が輝いていたのだろうとふと考えては、そんな時代に思いを馳せます。
様々な思いを巡らせながら、彼らの小さいけどたくましい命の灯火を、私は厳かな気持ちで見つめるのでした。
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
こんにちは♪ 臨床検査技師スタッフです。
先日行った日本医学検査学会にて耳にとまった話。
臨床検査技師になりたいという高校生が増えていて、実は人気の職業なのだとか。
なんでも、Benesseが実施している高校生に聞いた「なりたい職業ベスト10」でBest5にランクインしているらしい。
･･････はい？？？
こんなに地味で知られていなさそうな仕事なのに？ クリニックの入院患者さんにも検査中に大概「あなたは看護婦さん？」って聞かれるくらいなのに？
Benesse教育情報サイトのHPで調べてみると、男女ともBest5にランクインしていたのは2004年のことで今年発表された最新版では男子は少し順位が下がって、でもそれでも第9位、女子は前回と変わらず第5位です。
しかし、ランクインしている職業名カテゴリが「理学療法士・臨床検査技師・歯科衛生士」となっていて、つまりは医療専門職を一括しているのだと思われます。放射線技師や作業療法士も含まれているのかもしれません。（でも薬剤師は別）
だとすると、その中で臨床検査技師を希望する学生の割合がどの位いるのか実際は分かりませんね。ただ病院で働く医療専門職につきたいと学生が増えているということは事実なのでしょう。看護男子が増えているという報道もありましたので不況の影響か、資格をもって堅実に、という傾向が高まっているのかもしれませんね。
ちなみに小学生のなりたい職業 第１位、2位、3位は
男子では 野球選手 、サッカー選手 、医師
女子では ケーキ屋さん・パティシエ 、保育士・幼稚園の先生 、芸能人
中学生のなりたい職業 第1位、2位、3位は
男子では 野球選手 、サッカー選手 、芸能人、
女子では 保育士・幼稚園の先生 、芸能人 、ケーキ屋さん・パティシエ
これが高校生になると、なりたい職業 第1位、2位、3位は
男子では 教師 、公務員 、研究者・大学職員
女子では 保育士・幼稚園の先生 、教師 、看護師
と、ランキングが一気に現実味を帯びるようです。高校生になって卒業後の進路、その後の人生というものを真剣に考え始め、安定した職業を志望するのかもしれませんね。
あなたが子供のころ将来なりたかったものはなんですか？
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
こんにちは、検査技師です。
4月に入り暖かくなってきましたね ❀❀❀
入学式や入社式と新生活をスタートさせる時期でもあります。
私も何かスタートさせようと再びゴルフを始めようと思っています。
飛距離がまだまだなので練習場に通って継続してやれるように頑張りたいです。
またこの時期といえば桜です。
ますたに呼吸器クリニックの近くでも桜が咲き、大阪城の西の丸庭園や造幣局の通りぬけなどを目当てに、観光客が訪れているようでクリニックからもたくさんの人が歩いているのが見えます。また夜になるとライトアップされた夜桜も見られます。
みなさん、行かれましたでしょうか。
先週、仕事帰りに職場の人と天満橋川沿いの夜桜を見に行きました。
その日はお昼も天気がよかったので、夜も暖かくすごしやすかったです。
ライトアップされた桜は、花びらの淡いピンク色がすごくキレイで、おもわず携帯のカメラで撮りました。
通りには屋台が並んでいて、から揚げ、串焼き、ベビーカステラなどいろいろと出ていました。どれも美味しそうでしたが、みんなでたこやきを買い「おいしいっ」と食べながら桜と人通りに見入っていました。
また、桜の木の下ではにぎやかにお花見をしていて、楽しそうでした。
桜が咲いているのもわずかな間ですが、この時期ならではの風情を楽しむことができ癒されました～☆
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
こんにちは～検査技師です（^▽^）
先日、高校の友達の結婚式に行ってきました～♡
披露宴での余興を頼まれており、緊張でせっかくの食事もあまり喉を通りませんでした↓
結婚式の余興なのに何故か歌ったのは恋の歌ではなくKiroroのBest Friend という
友達の歌（笑）を私達から新婦に向けて歌いました↑余興をしている私達と新婦が一緒に行った沖縄旅行の写真、数十枚をバックスクリーンにデカデカと流しながらだったので、曲と写真がピッタリで新婦は感動して泣いてくれて、私達自身も感動しました↑（笑）
席に戻ってから同じテーブルの面識のない方達にも「感動しました～凄く良かったです♪」と言って貰えたので、私自身にとって初めての余興は大成功に終わりました★
結婚式当日の感動だけではなく、前々から余興のために集まってスクリーンで流す写真をみんなで選んだり、得られた経験と思い出は宝物です❤
正直こんなに友達に熱心にお祝いして貰えるのも友達グループの中で一番早く結婚した人の特権だなぁとも、しみじみ思いました（苦笑）
最後になりましたが…ますたにクリニックに入職して丸3年になりますが、自身の技術と経験を広げるため、この3月末をもちまして退職させて頂くことになりました。
患者様・院長・スタッフの皆様・各CPAPのメーカーご担当者様が、優しく時には厳しくご指導・ご教授して下さったことで、新卒で何をするのもおぼつかなかった私が1人の検査技師として大きく成長できたのだと本当に感謝しております。
新卒入社の私にとって「仕事」の土台・基礎は、ますたにクリニックで築いたものです。
何事も初めが肝心といいますが初めての職場で、検査技師が幅広く活躍できる睡眠の分野に携われたこと、習得した検査の知識・技術、患者様への対応、などは、何年経っても、施設・検査内容が変わっても、私の自信となって私を支え助けてくれる大きく立派な土台だと思っています。患者様・院長・スタッフの皆様・各CPAPのメーカーご担当者様、本当に3年間ありがとうございましたm(_ _)m
まだまだ寒いのでお身体に気を付けて下さいね(>_<)
● ますたに呼吸器クリニック ＜大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療＞
