大阪天満橋の睡眠時無呼吸症候群専門クリニック
みなさま、明けましておめでとうございます!
2018年1月26日

2018年がスタートし、早いものでもう1月も終わろうとしています。
今年は戌年ですね。

みなさま、大阪・新世界の通天閣で、去年の12/27に1956年から続く
年末の恒例行事「干支の引継ぎ式」があったのをご存知でしょうか?
私は県外出身者なので、新聞で見て初めて知りました。
天王寺動物園の会うと幸せになるニワトリのマサヒロくんなど2羽と、
関西を中心に活躍するアイドルグループたこ焼きレインボーメンバーの愛犬
2匹が対面し、引継ぎ式が行われたそうです。
通天閣観光株式会社の西上社長が「今年はなんとトリこぼしの多い年。」
「今後トリ返しつくよう精進します。」など2017年を総括し、
たこ焼きレインボーリーダー堀くるみさんが、「そんたくと排除なしで社会に貢献しワンランクアップ」「ドッグリかまえて一生ケン命ケン闘し、ワンさワンさと良い事が起きる、ワンダフルな年に!」
などと新年の抱負を返したそうです。

みなさま、今年もケン康第一で、
ワンチャンスを活かせるワンダフルな1年をお過ごしください。

今年もよろしくお願いいたします☆

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

日常生活の中で運動を

こんにちは!看護師です。
年末年始で増えた体重は戻りましたか(^^)?
増えた体重が戻ってない方は、日常生活の中で運動を見つけてみませんか?

通勤や職場では
・駅やビルのエレベーターは使わず階段を利用する
・電車の中では吊革につかまってつま先立ちをする
・1時間デスクワークしたら、5分休憩を兼ねて歩く
・歩く時は気持ち早足で

お家では
・CMの間だけ筋トレ(腹筋やスクワット)をする
・食事の後片付けなどこまめに動く

こまめに動くだけで生活にもメリハリが出てきます!
そして、少しずつ身体にも変化が出てくると思います。
是非、継続出来る運動を見つけてくださいね!!

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

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