大阪天満橋の睡眠時無呼吸症候群専門クリニック
スタッフ募集
「花粉症対策」
2014年5月 1日

例年、花粉症(くしゃみ・鼻水)に悩まされ、春先はすっきりしない日を送っています。
薬以外で何とかしたいと思い、今年は色々トライしてみました。

①空気清浄器を交換
②洗濯物は乾燥機使用
③早寝早起き(睡眠時間を確保し免疫力アップ)
④目や鼻のマッサージ(血流改善により、うっ血予防)
⑤有機野菜に変更(ビタミン等の栄養価が高いようです)
⑥ヨーグルト・蓮根・リンゴを毎日摂取(花粉症改善が噂される食材です)
⑦サプリ(ポリフェノールの含まれたもの)
⑧子供相手に踊る(ストレス解消)

結果ですが、今年は症状が軽減しているようです!!!
花粉症の事を忘れて、マスクなしに外出してしまうほどです。
鼻炎薬を飲んだのも数回だけ。
ティッシュペーパーの消費量 も格段に少ないです。
また、周囲からは「今年は静か!どうしたの?」と驚かれています。

何が効いたのかは不明ですが、花粉症の時期が終わり、とりあえずホッとしている所です。
また来年も、トライしてみようと思います。

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

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