大阪天満橋の睡眠時無呼吸症候群専門クリニック
走り始めました~
2013年2月28日

皆様、こんにちは。看護師です。以前、こちらで「美魔女を目指す」...なんてとてもとてもおこがましくてそんなことは多分、言っておりませんが、アラフォーの身、自身の年齢を自覚し、十二分に健康に気をつけ労わっていかなければ...と切々と語ったように記憶しております。昨年、少し体調を崩すことがあったからでもありますが、本当になんだか無理がきかなくなってきたからでも、あります。
そんなこんなで、昨秋頃よりゆるゆるとランニングを開始。周囲ではいわゆる"美ジョガー"が多く、以前から誘われていたのですが、走るなんてしんどい、めんどくさい、と思う方が強く重い腰が上がりませんでした。が、しかし、身近な人が地道なウォーキングで少しずつスリムで健康的になっていくのを目の当たりにし、負けるもんか!私もやってみよう!とようやくお尻に火がつきました。
運動経験は小学生の頃に体操、中・高は剣道とランニングとはほとんど無縁でしたのでちゃんとした走り方もよくわからないまま我流で始めましたが、あちこち痛いなぁしんどいなぁ...それでも運動不足のこの妙齢のカラダでもって、なんとかゆるゆるマイペースで大阪城3周位は走れるように。そんな自分に自分でもビックリ。そして週に1~2回真面目に走っていると、その日の走りのリズムや身体の感じ、重さの感覚みたいなもので体調の良し悪しが少しずつわかるようになってきます。心地よい疲労感に包まれ、なにより夜ぐっすり眠れるのが一番の実感でした。走った後のお風呂とビールが大変美味しく、肝心の体重は、増えたり減ったりですが(汗)でも、ランニングを真面目にしているときは少し引き締まったなぁ、といわれることも多いように思います。
そして、先日は初めてマラソン大会にも出てみることにしたのです。大会とはいっても、私が出たのは10㎞の部。それでも、非常に多くの参加者がおり、後日郵送されてきた公式記録証によると842名、私はその中の433位でした。マイペースでいいやと思っていたのに、なんとなくスタートが近くなるとアドレナリンが分泌され、気づけばほぼ全力疾走でゴールはそのまま倒れこむ勢い(まるで男子マラソンの川内選手のよう苦笑)。それでも、初マラソン大会は楽しく、いい経験になりました、何より、私でもちゃんとゴールできるんだ、と思えたことが少しだけ自信にもつながったように思います。次はフルマラソンや!!と意気込みながら、そのマラソン大会が終わってからはすっかりサボってしまっており、反省の日々。継続は力なり、とはよく言ったもので、サボればまた元のもくあみ、悲しいかなちょっと肥った?など言われることも。全力疾走、、、でなくともマイペースで続けていくことが大切なんだと、実感。また、ジョグ再開したいと思っています。
余談ですが、マラソン大会の日、ゴールしてから飲んだ生ビールは格別のウマさでした。五臓六腑にしみわたるとはこういうことだと。あの感動を味わうためにも、またマラソン大会に挑戦してみたいと思う今日この頃なのであります。

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

人生初のスピーチと演奏
2013年2月14日

皆様こんにちは。お久しぶりの受付です。
ついこの間年が明けたところだと思ったら、もう2月なんですね(o o;)
本当に時が経つのが早すぎて、ついていくのがやっとです・・・。

さて、私事ではありますが、先日友人の結婚式に出席してきました。
式場はビルの最上階にあって、景観抜群(☆0☆)!!
壁と床は白を基調に、調度品は少し深めのブラウンが使われていて
お花や観葉植物も上品で、センスのいい空間でした。

実はその場で、人生初のスピーチ&楽器の演奏というものを体験させて頂いたのです。
総勢30名ほどの方の前でしたが、出番が近づくにつれ、それまでとってもおいしく
頂いていたお料理も喉を通りにくくなり・・・実際前に出てしゃべっている時と、演奏して
いる時の記憶はほとんどありません(^^;)
カメラマンの方が写真を撮って下さった時の、フラッシュの眩しさだけはものすごく
覚えているのですが(笑)
式の翌日に友人である新婦から連絡があり「すごく感動したし、みんなも良かったって
言ってくれたよ」と言葉をもらった時には、緊張したけれど引き受けて良かったなと
本当にうれしい気持ちになりました(*^^*)

年初めから幸せを分けてもらったので、今年も1年無事に乗り越えていけそうです!!
皆様にもどうぞいいことがたくさん訪れますように☆

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

【新顔ぞくぞく?】
2013年2月 2日


寒い日が続いていますが皆さん体調管理は大丈夫でしょうか?

現在A型インフルエンザが流行中。日本各地に警報も出ているそうです。
そしてB型インフルエンザも含めて5月位までは流行しますので
ワクチン接種していても油断大敵!

手洗い・うがいの他、マスクや加湿器等で
インフルエンザウイルスが活動出来ない環境作りも大切ですよ。


さて、当クリニックでは年末より新スタッフが加わりました。
もう顔を合わせられた方もいらっしゃると思いますが、
今週末にさっそく先輩面して勉強会へ連れ出します(^_^)

現在様々な分野が存在する医療業界、睡眠分野以外にも対応できるよう頑張らなくては!!

個人的には糖尿病分野も気になっています。
身内に糖尿病患者が居たのがきっかけですけどね。

きっかけは何であれ、行動に出して尚且つ継続することが何でも大切だと思っています。

実際はそれが難しいですけど・・・

まあ新スタッフも含めスタッフ一同、より良い医療を提供出来るよう
日々精進してまいりますのでこれからもよろしくお願いします。

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