大阪天満橋の睡眠時無呼吸症候群専門クリニック
こんにちはっ 検査技師です。
2012年6月26日

こんにちはっ 検査技師です。

もうすっかり暑くなってまいりました。6月は梅雨の時期でもあるのでジメジメし、なんだか気分もどんより気味です。そのためか、体を元気にさせたいと体に良い豆乳を飲んでいます。
スタッフ内でも、豆乳が流行っているとまではいきませんが、よく飲んでいます。豆乳の製品のメーカーは色々ありますが、その中でも紀文さんの調整豆乳がおいしいです。

1パック200mlのものを、よく好んで飲んでいます。他にも、1000mlのパックのものなどもあります。スタンダードのものを飲んでいますが、最近は、ブレンドものもたくさん出ています。例えば、いちご・アーモンド・バニラアイス・グレープフルーツ・バナナなどなど、たくさんあります。
他のスタッフは、豆乳バナナにハマっているようで、職場でもよく飲んでいます。

また豆乳は、どのような効能があるか調べてみると、豆乳の中に含有される大豆イソフラボンが、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするそうで、そのため美肌作用や女性特有の諸症状を予防する効果があるそうです。
その他にも健康な骨を作る(骨粗鬆症予防)、コレステロールの調整、高齢期の諸症状の緩和などがあります。
女性ホルモンに似た働きをするとなっていますが、男性にも効果があるそうです。

美容に効果があるので、これからも維持して飲んでいこうと思います。まだ飲まれていない方は一度試されてみてはいかがでしょうか?(^o^)  紀文のまわし者ではありません(笑)

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

こんにちは、看護師です。
2012年6月23日

こんにちは、看護師です。

最近、梅雨入りしたと思ったら、台風が来たり、大雨だったり、すでに真夏になった感じですが、体調など崩されてないでしょうか。
 
私は毎年友達と夏のビアガーデンを楽しみにしているのですが、今年もその季節がやっと来たとはりきって3週目に予約をいれてしまいました。
6月の最初の週末は、まだビールは早いということで避けていたのですが、いきなり金曜日に「こんなフェスがある!!」とメールをもらい、ホームページを開くと、ドイツのビアフェス。フランクフルト空港で飲んだビールが忘れられず、「行こう!!」と急遽決まりました。ただ、2・3日か、9・10日しか開催期間と予定があわず、2週目の週末は予定がある・・・そして、3週目はまちに待ったビアガーデンということで、まだ早いと言っていたけれど、結局1週目に行くことになりました。
 
昼に待ち合わせして、曇り空のなか、なんとか雨も上がったところで会場に着きました。まだ昼過ぎなのにたくさんの人がいろんな形の大きなビールグラスを片手に、ウインナーやポテトなど、ドイツのつまみとともに楽しんでいました。私たちはいろんなメーカーのブースをうろうろしながら、メニューに記載の風味と自分の好みが合うのか店のお兄さんにしつこく聞きつつ、とりあえず1杯。時々ステージでドイツの乾杯の歌や踊りがあるので、一緒に歌ったり踊ったりしながら、結局3杯飲んでいました。友達とは別の種類なので、6種類の味を楽しませてもらいました。日本のビールは大麦で、ドイツのビールは小麦が多いということで、だから味が違うのか~と今さらながら納得して、大満足の1日でした。

そして、3週目のビアガーデンは大雨警報のため中止となり、ビアホールに変更しましたが、やっぱり外で飲む雰囲気が楽しいみたいで、体が冷えたのもあり、少しだけ飲んで早々にお開きとなってしまいました。ビアフェスに行っといて良かったです。

ビールは体を冷やしてしまう上にプリン体も多いので、飲み過ぎには注意ですね。
最近夜が涼しくて気持ち良いので、汗をかくためと、足の筋肉をつけてむくみを解消しようと、またジョギングを始めました。いつまで続くかわかりませんが・・・

これから暑くなり、冷たいものを摂る機会が増えると思いますが、夏バテしないように十分気をつけてくださいね。

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

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