大阪天満橋の睡眠時無呼吸症候群専門クリニック
ちょっとそこまで
2011年11月29日

段々冬らしくなってきていますが、いかがお過ごしでしょうか。
着る毛布で節電に励んでいる、どうも技師です(*^ω^*)

そんな私は、先日、日帰り旅行をしました。行き先は、福井~滋賀です。
この日悩んだのは、どの程度の防寒をするか。大阪であれば、昼間はコートがいらないくらいだというし、夜は、あまり気温が下がらないようなので、それを見越して軽めのフリースをチョイス。出発時の気温は8度ほどでしょうか。
車での移動で、寒い思いをしなくて済みましたが、サービスエリアに降りてみると、周りはきっちり防寒しています。ひとり浮いて仕方ない(*゚ェ゚*)

福井はお目当てのお蕎麦屋さんがあったのですが・・・どうやらお休みのようです。
ちょうど通りかかった第一村人のおじさんに聞いて発覚しました。
諦めて滋賀に向かおうとしたところ、『新そば収穫感謝祭』の案内があります。
しかもちょうど開催されているというので、会場である今庄そば道場に向かいました。
地元の人々に混じって食したおろしそば。おいしかったですヽ(´∀`)ノ
ちなみに、今庄そばは、この地域でしか食せないお蕎麦とのことです。
そして、購入した食券には、くじ引き券があります。くじまで引けるようです。
くじ引きの賞品には、ボックスティッシュや洗剤、ペットボトルのお茶等が目に付きます。
せっかくなので、引いてみました・・・前かけです!これはある意味アタリではないですか!!

興奮覚めやらぬ福井を後にして、次は長浜に向かいました。黒壁スクエアです。
今年の大河ドラマゆかりの地とあって、人も多く活気づいています。
ここでのお目当ては、親子丼です。有名なお店らしく、行列ができています。
店の前には警備のおじさんが立っており、私たちは、道路を隔てて行列をなしていました。
お昼の閉店時間間際に並んだのですが、運良く食せました。
他にもオススメはあるようでしたが、やはり親子丼でしょう。
お値段もリーズナブルで、量もちょうどよい。また食べたい!と思える親子丼でした。
何よりも、お店の方の雰囲気がよかったです。気持ちよくお店を後にしました。
その後、ぬれおかきやまんじゅう等を食べ歩き、フィギュアミュージアムで熱くなり・・・長浜の歴史を全く満喫していない( ´Д` )

夕焼けに映える長浜城を車窓から眺め、彦根城に向かいます。佐和山城も気になりますが、ひこにゃんを目指します。
遠くから臨む彦根城。琵琶湖上にのぼる不思議な雲。
そこから記憶は途絶え・・・気がつくと連れさん一家の家でした。
どうやら恐ろしく眠っている私を起こせなかったとのことで、彦根城には立ち寄らず後にしたとのことです。
車で眠る確率ほぼ100%の私には、覚醒を維持するのは困難のようです(;´Д`)
最後はトマト鍋をごちそうになり、帰路に着きました。

子連れの弾丸日帰りツアーは、子供の成長に驚き、人々との交流に心が温まり、おいしい食べ物におなかも満たされ、よい気分転換となりました。
普段、ひきこもりの私にとって、知らない場所やふれあい、食べ物は未知数です。
ちょっと遠出するのも、たまにはいいですね。

それでは、寒さに負けずに冬を楽しみましょう(´ω`)ノシ

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

減量教室
2011年11月 5日

年始より取り組んできた事を紹介します。

それは体重維持&減量の為に、それぞれの体重増減をグラフ化したものを壁に張りだして、
クリニックのスタッフ数人で競いあう事です。

約10ヶ月続けて、成果は個人それぞれなのですが・・・
グラフを囲んで、増減の原因検討・流行のダイエット法の情報交換・減量効果出現までの時間の報告・マラソン大会出場までのトレ-ニング状況・代謝アップのコツ・筋トレ苦労話などの話題で盛り上がるのは楽しい時間です。

それと10ヶ月のレコ-ディングダイエット継続は、私自身の最長記録です。
仲間と取り組み、楽しみの要素を加えて行なうのは、長続きするコツかなと実感しています。

減量教室などで、患者様と肥満の解決に取り組む看護師軍団のひとりですが、
こちらの方も、気楽に! 楽しく! 気長に! 取り組めるような内容にしていきたいと思っています。

※ 減量教室(個人)は希望者対象で募集中です!
興味のある方、診察室でお声をかけて下さいね。

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

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