大阪天満橋の睡眠時無呼吸症候群専門クリニック
これからのお楽しみ~甲子園とビールと私~
2010年4月28日

皆さま、こんにちは。看護師です。

寒暖の差が激しかった日々も過ぎ、ようやく本格的に暖かくなりはじめましたね。そして暑い夏がもうすぐやってくる!寒さがこの上なく苦手な私は心底「ホッ」とし、ワクワクしております。皆さまはいかがでしょうか??

さて、暖かくなる=ビールが美味しい!そして冬眠から覚めたかのごとく外に出たくなってきます。
先日、今期2度目の甲子園へ行ってまいりました。私は産まれも育ちも尼崎。根っからのトラ党で甲子園が大・大・大好きなんです。

お天気のよい日のデーゲームだったのと周囲の濃い~トラファンの熱気とで暑いくらいの1日。
太陽の下、グイッと飲むビールのまぁ美味しいこと。甲子園でこれまた大好きなタイガースの選手を間近に見ながらいただくビールは最高!!そして昼間から飲むビールはなんとも五臓六腑に染み渡りますね~。残念ながら試合のほうは中日相手に3タテ!と意気込んで応援していたものの負けてしまったのですが(泣)。

 私は夏になると一人でも甲子園に野球観戦に出かけます。
「甲子園焼け」と友達に言われるくらい日焼けしたあとが顔や腕にクッキリ!自分の年を考えれば恐ろしいことですが紫外線がどうの、とかシミとか(アルコールでちょっと気も大きくなって)どうでもよくなるくらい熱くなってしまうのです(苦笑)。

そして夏の甲子園といえば高校野球!トラと同じくらい高校野球も愛してやまない。
高校野球は青春時代を思い出したり、感動させられたりと独特の雰囲気がありますよね。
そう、あれは4年前の夏。 きっと皆さんの記憶にも新しいかもしれません。ハンカチ王子こと斉藤祐樹選手と今や楽天のエース田中将大投手のチームが大熱戦を繰り広げました。

当時はハンカチ王子大人気!祐ちゃんフィーバー炸裂。私もそのフィーバーに乗り遅れまいと始発に乗り込み、開門まで一人ゴザ引いてチケット発売を待ったもんです(今思うとただのミーハー?!我ながらよくやったなぁ~^^;)。目の前で繰り広げられる汗や泥にまみれながらの全力プレー。友情。心底感動し、泣けました。
あぁ私ももう一度自分を奮い起おこさねば…前を向かねば…(当時、仕事に行き詰まり夢破れて長年努めた職場を退職したばかりでした。)と高校生からものすごいパワー、エネルギーをもらいました。

それから夏になると感動その他を求めて甲子園に足が向くようになりました。
ただ、難点もあり、私くらいの女性一人客はミーハーというより“真の高校野球ファン”みたいに見えるみたいで、高校野球マニアのようなかなり年配の方々にスポーツ新聞片手にものっすごい詳しい野球談義を求められることがよくあるのです。さっぱりわかりません(苦笑)。

 ルールだとか順位だとかは正直どうでもいい。ただ、あの甲子園の阪神戦の泥臭い暑さや高校野球の爽やかな熱さ、その独特の雰囲気を感じること、そしてそんな中グイグイ飲むビールを味わうこと、それが私の夏の楽しみです。そのためにもジムにせっせと通い、その分のカロリー消費!と準備する今日この頃なのです。

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

2010年4月18日

こんにちは、検査技師です。

4月に入り暖かくなってきましたね ❀❀❀
入学式や入社式と新生活をスタートさせる時期でもあります。
私も何かスタートさせようと再びゴルフを始めようと思っています。
飛距離がまだまだなので練習場に通って継続してやれるように頑張りたいです。

またこの時期といえば桜です。
ますたに呼吸器クリニックの近くでも桜が咲き、大阪城の西の丸庭園や造幣局の通りぬけなどを目当てに、観光客が訪れているようでクリニックからもたくさんの人が歩いているのが見えます。また夜になるとライトアップされた夜桜も見られます。

みなさん、行かれましたでしょうか。
先週、仕事帰りに職場の人と天満橋川沿いの夜桜を見に行きました。
その日はお昼も天気がよかったので、夜も暖かくすごしやすかったです。
ライトアップされた桜は、花びらの淡いピンク色がすごくキレイで、おもわず携帯のカメラで撮りました。
通りには屋台が並んでいて、から揚げ、串焼き、ベビーカステラなどいろいろと出ていました。どれも美味しそうでしたが、みんなでたこやきを買い「おいしいっ」と食べながら桜と人通りに見入っていました。
また、桜の木の下ではにぎやかにお花見をしていて、楽しそうでした。

桜が咲いているのもわずかな間ですが、この時期ならではの風情を楽しむことができ癒されました~☆

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

トルコ
2010年4月 1日

こんにちは(*^_^*)
最近は暖かくなったと思ったら寒くなったりと(雪が降ったのにはびっくりですね!もう4月ですよ~;)気候の変化が激しく、毎日服装に迷っています。
皆さん、くれぐれも体調管理に気をつけてくださいね★

さて、わたしは先日、トルコに旅行に行ってきました!!
9日間盛りだくさん☆なのに格安!ツアー(笑)
世界三大料理の一つと呼ばれるトルコ料理、かなり楽しみにトルコの地に降り立ちました。
東西文化の十字路、世界遺産・各観光地もすばらしく、ヨーロッパやアジア、アフリカ・中東の文化が入り混じった世界に感動の毎日♪♪
では、そのうわさのトルコ料理…………おいしい!(^-^)
おいしい……けど………味が濃いーーーー!!!デザートはあまぁぁぁい!!!
香辛料たっぷり!塩辛い!デザートは砂糖漬けや蜂蜜漬けが多い!
ガイドさんによると、トルコでは高血圧・糖尿病に罹る人が多いそうです(^_^;)
食事はバイキングが多く、やはり全種類食べてみたい気持ちが現れ……お皿に盛りすぎ、食べ過ぎてしまうという結果。
残すのはもったいない!人間なので、「もう限界~」と言いながら、完食です;;
そして帰国後。恐る恐る体重計に乗ると……2kg増( ̄□ ̄!!)
旅行やイベント、飲み会が続くとやはり体重増加の危険がありますよね。皆さんも経験あるのではないでしょうか…
そこで!減量指導でもよくお話させていただくのですが、
「体重増加には早め早めに対処していく事が肝心!!!」
そうすれば元に戻るのも簡単です☆
毎日体重を測り変動をみて、増えた時は2-3日のうちに戻しましょう!
わたしもここからが頑張り時(≧m≦)旅行で甘やかした体に厳しくいきたいと思います!
無理な減量は体に負担をかけるのでゆっくりと…まずは食事をバランス良く。
トルコ料理とてもおいしかったのですが、やはり食べなれた和食が一番おいしく感じますね。和食は低カロリー・低脂肪のものが多いので健康に良いですよ♪日本に生まれてよかった!(笑)

余談になるのですが…
カッパドキアで人生初の気球に乗りました。一時間強、カッパドキアの山間を遊覧するのですが、その雄大な景色には圧倒。圧巻。感動。言葉に表せないほど美しく、素晴らしく、恥ずかしい話号泣してしまいました(:_;)
一緒に参加した友人も号泣し、いい大人二人、カッパドキアの大地に涙を落としてきました。
その友人、好き嫌いが激しいのですが、気球に乗って
「こんなに綺麗な地球を汚したらあかん!!!」
と、エコに目覚めまして!まずは食事を残さないことを決意していました。
バイキングでたくさん料理を取り、食べてみて嫌いな味だからと残してしまっていたのを反省したようです。
翌日から、残さないようにとお皿に少量ずつ取った結果、腹八分でごちそうさま☆
みなさんも目の前に食べ物があれば食べたくなると思うので、バイキングの時は少量ずつ取り、足りない時は何回も歩いて取りに行く事でカロリー消費、一石二鳥!
さらに外食はカロリーオーバーになりがちなので…
合言葉は「体重増加には早め早めに対処していく事が肝心!」ですよ♪♪♪
わたしもエコに減量に、頑張りますっ!!(^^)v

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

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