大阪天満橋の睡眠時無呼吸症候群専門クリニック
スタッフ募集
体を温めましょう
2010年2月26日

こんにちは!看護師です☆

もうすぐ3月ですね~暖かい日も多くなってきましたね!!
最近私は毎日、「生姜」を摂るようにしています!
紅茶に生姜入れて飲むと体がすごくポカポカします。
実は体温が1度下がると、代謝が約12%・免疫力が約30%以上も低下するそうです。

代謝が下がると・・・太りやすくもなります。。。
「生姜」は体を温め、すべての臓器の働きを活発にしてくれます!

他に、
・免疫力を高める
・発汗・去痰を促す
・解毒作用
・鎮痛 消炎作用
・血液凝固を抑制する
・胃腸の消化・吸収能力を高める
・血中コレステロールを下げる
・酸化を防止する
などの効能があります!

体を温めることは健康にもダイエットにも良いので、みなさんも食事に「生姜」を取り入れてみてください(^-^)v

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

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