大阪天満橋の睡眠時無呼吸症候群専門クリニック
スタッフ募集
スポーツの秋
2009年10月21日

少しずつ木々が色づく今日この頃、日中は過ごしやすい気温になりました。
朝晩は冷えるので皆さん体調には気をつけてくださいね(*^v^*)

さて、私はつい先日香川へ旅行に行ってきました。
新幹線で岡山、特急電車で香川へ・・・瀬戸大橋を渡るのは人生初の体験!
天気にも恵まれ、水面に映る太陽の光とキラキラ反射する水面がとてもキレイで、感動ものでした!
香川では温泉に浸かったり讃岐うどんを食べたりと満喫プラン☆☆
そして、この旅行のメインイベントは金刀比羅神宮にお参りに行くこと。金刀比羅神宮の本宮まで786段の階段を登っていきます!!
意気込んでいったものの、その道のりは土産屋や建築物が多く、景色に飽きることなく楽しく登ることができました。
登りきった時の喜びは一入で、そこからの景色もすばらしいものでした。
本宮からさらに600段程登った奥社は、時間がなく断念。次回こそは!

最近は、携帯電話に万歩計の機能がついているものがあり、私の持っている電話もその1つ。帰ってきて電話を見てみれば・・・・
ナント!20,000歩超え!(携帯していない時もあったのでもっと歩いているかも??)
数値で見ると自分の頑張りがわかって嬉しくなるものですね♪
その分旅行中はおいしいものをたくさん食べてしまったのですが(^_^;)

これを機に、普段からもっと歩いてみようと意気込んでいます。
運動不足を感じている方、まずは万歩計など自分の行動が感じられるものを身につけてみてはどうでしょうか?
スポーツの秋、運動しやすい気候になってきたので、一緒に運動頑張りましょう!!!

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

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