大阪天満橋の睡眠時無呼吸症候群専門クリニック
スタッフ募集
夏太り要注意です!!!
2008年8月 4日

毎日暑いですね~

夏の暑さで食欲が落ちて夏痩せすると言われますが、
最近夏痩せよりも夏太りする人が増えているとTVで言っていました。
夏に自然にかく汗は体温調節のためで、運動してかく汗のようにエネルギーは消費していないので痩せません。
身体を36℃の平熱に保つのに必要なエネルギー(基礎代謝)、
『夏は代謝が高そう!』という気がしますが、実は外気との温度差が少ないので、
基礎代謝量が低いのです。

『基礎代謝量が低い=消費エネルギーが少ない=太りやすい!』

『夏バテしないように焼肉!』
『暑いから身体が持たないし、いっぱい食べなきゃ』
と言っていると夏の終わりには体重が・・・><。

アイスクリーム・冷たいジュース・ビールが美味しいと思いますが、
暑いからと言って食べ過ぎ・飲みすぎに気を付けましょうね!

今月は生活習慣病教室(高血圧)があります。
8/20水曜日は、若干空きがありますので、参加希望の方はお早めにご予約ください。

ますたに呼吸器クリニック <大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療

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