スタッフブログ

こんにちは、看護師です。

2012-01-28T02:28:16Z

こんにちは、看護師です。今週はとても寒い一週間でしたが体調崩されていないでしょうか。節電の影響もあり、私はいつもの服+セーターの重ね着でモコモコになりながら通勤しています。でも、この寒さが緩んだ時に一番心配なのがスギ花粉です。昨年の今頃はもう鼻がムズムズしていたので、耳鼻科でお薬をもらいマスクをしていましたが、今年はまだ自覚症状は全くなく、お気軽に過ごせています。この時期は外が寒いのも嫌だし、暖かくなって花粉が飛んでいるのも嫌なので、家にこもっていることが多いので、毎年夏バテするので、今年は室内で出来る体力・筋力をつけられるような習い事を始めようと思っています。年末年始に続いた宴会もそろそろ収束にあるので、夏にむけて今から頑張ります。来週からは今以上に冷え込み、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞも猛威をふるっているようですので、手洗い・マスクはもちろんのこと、しっかり睡眠時間を確保して免疫力をアップさせて、冬を乗り切ってくださいね。

甥っ子誕生！

2012-01-26T01:18:29Z

こんにちは～☆　検査技師です。 2012年がスタートし、もう１月も終わろうとしています。毎回思うのですが、あっという間に時間が過ぎて行くように思う今日この頃です。去年は、震災があって節電を余儀なくされ、暗いこともありましたが身内に赤ちゃんが産まれて、明るいこともありました。甥っ子ができておばちゃんとなりました。　ほっぺや手足がぷにょぷにょしてて触ったら気持ちいいし、すっごくかわいいです～♡　家に会いに行って、｢おばちゃんが来たよ～｣って言われた時は、なんかだか自分が老けたように思い悲しかったですが(笑)　私が抱っこして寝かしつけたり、ミルクをあげたり、おしめを換えたりとさせてもらって新鮮なことばかりで、楽しいです。まだ３ヶ月くらいなので、人を目で追うことや、｢あぁ～｣くらいしか言えませんが、今後の成長が楽しみで仕方ないです。♪

毛布ひとつで

2011-12-27T02:06:25Z

この年末になって大寒波に見舞われておりますが、みなさま元気でお過ごしでしょうか？さて、我が家のねこはイチゴをくりぬいた形のふかふかのペット用のベッドに入って寝ています。きっちりしつけが出来ていているおかげで（？）、明け方自分がトイレに行きたくなった時に必ず家族を起こしてくれます。きっちり毎日同じような時間に寝ているところを起こされるので、私たちにとっては「もうちょっと寝かせて～」と少し困りものだったりもします。しかし、先日寒かったこともあって、寝る時にイチゴのベッドを毛布ですっぽり包んでみたところ、何と明け方にトイレに起きなくなったのです。きっと暖かくて朝までぐっすり眠れるのでしょう。朝になって私たちが毛布をめくるとようやく「にゃ？」と慌てて起き出します。今までの早朝のトイレの習慣も寒さのためだったのかなーと、可哀想なことをしていたなと思いました。そういえば、祖母もカーペットをつけたまま寝たら朝までトイレに起きなくなったと言っていたっけ･･･。人間もねこも同じなんだなーとほほえましく感じました。みなさまも体調には十分気をつけて楽しい年末年始をお過ごしください。それでは良いお年を☆

乗馬

2011-12-21T10:09:49Z

こんにちは。本格的に寒くなってきましたが皆さん体調は大丈夫でしょうか？今年はマイコプラズマ肺炎やRSウイルスなどが流行しているので、基本予防の手洗い・うがいを徹底しましょう。体調を整えて、イベントが目白押しなこの季節を楽しまなければ。ところで挨拶が遅れましたが、９月から新しいスタッフとして加えて頂いた看護師の辺土（へんど）と申します。まだまだ不慣れなことが多く、あたふたしている毎日ですがこれからどうぞよろしくお願い致します。ズボンのポケットから馬かロバかちょっとわかりづらいキーホルダーをぶらさげているちっちゃいスタッフがいたら私なので、気軽に声をかけて下さると嬉しいです。なぜ馬なのかというと・・競馬好きというわけではなく、数年前から運動不足解消の為に乗馬を習っておりまして、そこで見つけました。ちょっとブサ可愛く癒し系なので気に入ってます。「乗馬」というとセレブなイメージを持たれがちですが最近はそうでもなく、普通のOLさんや、主婦の方、お子さんやお年寄りなどいろんな方が楽しんでおられるようです。不登校のお子さんなどに対する動物セラピーとして活用されることもあるとか。乗馬は馬の世話すべて込みなので、なかなか大変です。近くで見るとかなり大きいし、顔も長くてデカいし、噛み癖のある馬なんぞもいて結構手強い。馬は人を良く見ているので、私のようにレッスンをさぼりがちで、へっぴり腰で世話をしているような人間は軽く見られがちです（泣）。その中でも優しく言うことを聞いてくれる可愛い子もいるので「ウマが合う、合わない」は本当だなあと思ったりします。適度な運動は体にも心にも良いので、来年新しいことを始めたいと思っている方は、その選択肢の１つに乗馬も加えてみてはいかかでしょう？では、元気で良いクリスマス・新年をお迎え下さい☆

出会いは大切に♪

2011-12-06T16:09:48Z

こんにちは、看護師です。早いものでもう師走ですね。私自身、この1年間を振り返ると、たくさんの新たな出会いがありました。住んでいるマンションの管理組合役員を1年間務めたのですが、他の役員メンバーとそのご家族、子ども会の方（うちはまだ子供はいません）や、歴代の役員の方々などなど、これまで挨拶を交わすだけの関係でしかなかったのに、名前で呼び合えるようになったり、会話したり、一緒にお酒を飲んだり･･･今までよりももっと自分のマンションが好きになりました。また、役員をしていることもあり地域の行事にも思い切って参加してみたのですが、秋の運動会に参加したところ、地域のバレーボールチームへスカウトされ、先月から練習に参加させてもらうようになりました。チームメイトは、とても楽しくて良い方ばかりで、毎回練習が楽しみなほどです。そして先日、見事、区の大会で優勝することができました。本当にうれしかったです。縁はどこにあるかわかりませんね。このほかにもいろんな出会いがありましたが、共通して言えることは、「積極的に外に出て、一歩を踏み出したこと」によって生まれたものだということです。うちにこもってばかりでは新たな出会いは生まれませんし、自分自身も変わらないと思います。来年こそは、新たな一歩を踏み出しませんか？

ちょっとそこまで

2011-11-29T06:30:16Z

段々冬らしくなってきていますが、いかがお過ごしでしょうか。着る毛布で節電に励んでいる、どうも技師です(*＾ω＾*) そんな私は、先日、日帰り旅行をしました。行き先は、福井～滋賀です。この日悩んだのは、どの程度の防寒をするか。大阪であれば、昼間はコートがいらないくらいだというし、夜は、あまり気温が下がらないようなので、それを見越して軽めのフリースをチョイス。出発時の気温は8度ほどでしょうか。車での移動で、寒い思いをしなくて済みましたが、サービスエリアに降りてみると、周りはきっちり防寒しています。ひとり浮いて仕方ない(*ﾟｪﾟ*) 福井はお目当てのお蕎麦屋さんがあったのですが・・・どうやらお休みのようです。ちょうど通りかかった第一村人のおじさんに聞いて発覚しました。諦めて滋賀に向かおうとしたところ、『新そば収穫感謝祭』の案内があります。しかもちょうど開催されているというので、会場である今庄そば道場に向かいました。地元の人々に混じって食したおろしそば。おいしかったですヽ(´∀｀)ﾉちなみに、今庄そばは、この地域でしか食せないお蕎麦とのことです。そして、購入した食券には、くじ引き券があります。くじまで引けるようです。くじ引きの賞品には、ボックスティッシュや洗剤、ペットボトルのお茶等が目に付きます。せっかくなので、引いてみました・・・前かけです！これはある意味アタリではないですか！！興奮覚めやらぬ福井を後にして、次は長浜に向かいました。黒壁スクエアです。今年の大河ドラマゆかりの地とあって、人も多く活気づいています。ここでのお目当ては、親子丼です。有名なお店らしく、行列ができています。店の前には警備のおじさんが立っており、私たちは、道路を隔てて行列をなしていました。お昼の閉店時間間際に並んだのですが、運良く食せました。他にもオススメはあるようでしたが、やはり親子丼でしょう。お値段もリーズナブルで、量もちょうどよい。また食べたい！と思える親子丼でした。何よりも、お店の方の雰囲気がよかったです。気持ちよくお店を後にしました。その後、ぬれおかきやまんじゅう等を食べ歩き、フィギュアミュージアムで熱くなり・・・長浜の歴史を全く満喫していない( ´Д｀ ) 夕焼けに映える長浜城を車窓から眺め、彦根城に向かいます。佐和山城も気になりますが、ひこにゃんを目指します。遠くから臨む彦根城。琵琶湖上にのぼる不思議な雲。そこから記憶は途絶え・・・気がつくと連れさん一家の家でした。どうやら恐ろしく眠っている私を起こせなかったとのことで、彦根城には立ち寄らず後にしたとのことです。車で眠る確率ほぼ100％の私には、覚醒を維持するのは困難のようです(；´Д`) 最後はトマト鍋をごちそうになり、帰路に着きました。子連れの弾丸日帰りツアーは、子供の成長に驚き、人々との交流に心が温まり、おいしい食べ物におなかも満たされ、よい気分転換となりました。普段、ひきこもりの私にとって、知らない場所やふれあい、食べ物は未知数です。ちょっと遠出するのも、たまにはいいですね。それでは、寒さに負けずに冬を楽しみましょう(´ω｀)ﾉｼ

減量教室

2011-11-04T17:16:28Z

年始より取り組んできた事を紹介します。それは体重維持＆減量の為に、それぞれの体重増減をｸﾞﾗﾌ化したものを壁に張りだして、ｸﾘﾆｯｸのｽﾀｯﾌ数人で競いあう事です。約10ヶ月続けて、成果は個人それぞれなのですが・・・ｸﾞﾗﾌを囲んで、増減の原因検討・流行のﾀﾞｲｴｯﾄ法の情報交換・減量効果出現までの時間の報告・ﾏﾗｿﾝ大会出場までのﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ状況・代謝ｱｯﾌﾟのｺﾂ・筋ﾄﾚ苦労話などの話題で盛り上がるのは楽しい時間です。それと10ヶ月のﾚｺ-ﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ継続は、私自身の最長記録です。仲間と取り組み、楽しみの要素を加えて行なうのは、長続きするｺﾂかなと実感しています。減量教室などで、患者様と肥満の解決に取り組む看護師軍団のひとりですが、こちらの方も、気楽に！　楽しく！　気長に！　取り組めるような内容にしていきたいと思っています。 ※ 減量教室(個人)は希望者対象で募集中です！興味のある方、診察室でお声をかけて下さいね。

11月の足音

2011-10-26T17:49:54Z

こんにちは　検査技師です。もう11月の足音が聞こえてくる今日この頃ですが、体調を崩してはいらっしゃいませんか？気温の変化が目まぐるしいのでご注意ください。ところで先日、私の故郷で花火大会がありました。こんな時期に？と思われる方もいらっしゃると思いますがかなりの人出なんですよ。毎年楽しみにしていた私も、帰郷することすらすっかり忘れていました。私がまだ若かりし頃には浴衣を着て見に来ていた人が居て、この10月に浴衣はないだろうと笑っていたものです。浴衣は洋服と違って色っぽさを感じるところがあり、独りで浴衣が着れるようになれればいいなと不純な動機から着付け教室に通っていたこともあります。そのおかげで浴衣と着物が着れるようになりました。さすがに振袖のように難しい帯結びは出来ませんが、今となっては不純な動機とは言え着付け教室に通っていて良かったとしみじみ感じています。今、実際に着れるかどうか不安ですが･･･現在は英語を習いたいと思っています。最近は外国の患者様が多く、検査の説明時に通訳の方がいらっしゃる場合は良いのですが、いらっしゃらない場合は･･･(涙) 理解していただいた上で検査するのと、理解不十分で検査するのでは検査結果に違いが出てきてしまうので大変です。早く身に着くオススメ勉強法があればどなたか教えてください。

空手の試合

2011-09-29T04:00:45Z

こんにちは！看護師です。朝夜の気温も涼しくなり過ごしやすい季節になってきました。秋は、読書・スポーツ・食欲・芸術の秋・・・とさまざまありますが、みなさまはどんな秋のご予定がありますか？私の家ではスポーツの秋です（笑）私には息子（10歳）と娘（8歳）がいまして、去年の夏から空手を習いはじめました。心も体も強くなってほしいと思い通わせています。そしてこの間初めて試合に出場しました！空手はフルコンタクトで、稽古では組手の練習をするとパンチやキックが身体に入り、痛いと毎回のように涙を流していました。そんな状態ですので、試合前はガッチガチ（笑）特にビビリの息子はヘッドガードの中でポロポロと涙が・・・（> <。）横で先生が落ち着かせてくださり、試合では日ごろの成果を発揮し、１勝することができました！息子の後の試合だった娘は「兄ちゃん勝ったよ！」と伝えると少し落ち着いたのか、上段蹴りで１本勝ちできました！この試合後から、少し自信がついたのか稽古以外にも、筋トレや柔軟・ミット練習を家でもやるようになりました。「次は２勝したい！いや、優勝してトロフィーもらいたい！！」っていう目標ができ、日々頑張っています！私も子供を見習って、目標持って日々努力していこうと思います！綺麗なお母さんでいられるよう（笑）、ダイエットに励みます☆

海外旅行

2011-09-27T10:01:31Z

こんにちは☆　検査技師です。私は9月の中旬にハワイのオアフ島とハワイ島に行ってきました。初めて行ったハワイ島は今現在も火山活動が活発に繰り広げられており、目の前に広がる溶岩台地を見るとスケールの大きさにびっくりします。ハワイ島では野生のイルカと一緒に泳ぐために、ボートで沖まで出てシュノーケリングをしました。出港してすぐにイルカの群れを発見。目の前でジャンプしてクルクルっと元気よくスピンしてしました。ポイントについて海に入ると海の色もとても綺麗で、イルカも１ｍくらいの距離まで近づいてきてくれました。人慣れしているんでしょうか。キュキュキュキュっと泣く声も聞こえてとても可愛かったです。そして翌日は4205ｍのマウナケア山頂でサンライズを見るツアーに行きました。高山病を防ぐため一気に山頂には行かず、まずは2800ｍで１時間ほど身体を慣らしながら星空観測をしました。天候にも恵まれたおかげでたくさんの星を見ることができました。木星や動いている人工衛星まで見えたんですよ。流れ星も何度も降ってくるし、普段見ている大阪の空とは大違いです。そしてこの夜はとてもラッキーなことが起こりました。星空観測をしていると遠くの空がオレンジ色に光っているんです。まさか、と思い聞いてみると、何と火山活動している山の火口から噴火している溶岩が上空の雲に映っているのだという。星以外は明かりのない真っ暗な闇の中に浮かぶオレンジ色の雲は、CGじゃないかと思うくらい幻想的でとても感動しました。そして午前4:00、いよいよ山頂目指して出発。 4:00から6:00までは絶対に寝ないようにとガイドさんから注意を受けるのですが、標高が上がるにつれ若干空気が薄いのを感じ、そしてだんだん眠たくなってくるので起こし合いっこをしながら何とか山頂に到着。そして5:59、ついに太陽が見えてきます。空気が透き通っているのでご来光がとてもクリアに見えます。そして向かいの山には地球の影が映っているのも見ることができました。本当に感動的なサンライズでした。今回はイルカやご来光からいっぱいエネルギーをもらいました。ダイナミックな自然の中に身を置くことも大事なことだと思いました。チャンスがあればまたいろんな形で自然からのパワーをもらいたいなと思います。

土踏まずを刺激

2011-08-31T14:53:38Z

こんばんは、看護師です。今日で８月も最終日となりました。８月は日本のみならず、海外でもいろんなことが起こってびっくりすることばかりでしたが、みなさまはお変わりないでしょうか。毎日湿気と熱帯夜で寝不足でしたが、最近はやっと朝晩は涼しくなってすこしは眠れるようになりましたね。日も早く沈むのでやっと秋の気配を感じます。私は先月ロンドンから帰ってきた後（一緒に行った同僚です。）、脚のむくみがスッキリと無くなり体重も減っていたのに気づき、びっくりしました。その後、日々少しずつ脚がむくみ始め体重も増えてきたのでどうしたら良いかと看護師友達に相談し原因を検索した結果、結局は運動不足だといわれ通勤の帰りは２駅歩いて帰ることにしました。それでもあまり効果がないので、やっぱりパンプス等では土踏まずを刺激しないからだめだということになりました。これは、友達の友達が効果あったということで、誰にでも効果があるのかどうかわかりませんが・・・夜、昔なつかしの竹踏みを１回１０分程度すること土踏まずが刺激される靴を履いて歩くこと・・・ということで、9月から挑戦してみます。昔から良いと言われていますが、土踏まずを刺激することは足の裏のつぼを刺激したり循環がよくなったり、いろいろな利点があるのです。まだまだ残暑厳しいようですが、体調に気をつけて９月も頑張りましょう。

節電モード

2011-08-27T04:25:22Z

こんにちは～☆　検査技師です。もう８月も終わろうとしていますが、まだまだ暑いですね。９月も平年に比べて暑いそうですよ～!! 今年からは、電力不足により節電モードとなっています。クリニックでは、エアコンは設定温度２８度以上・こまめに部屋の電気を消す・日差しが差す窓はブラインドを降ろすなど取り組んできました。そんな中、盆休みを利用して田舎に行って来たのですが･･･都会と違って夜はエアコンを使用しないでも網戸にしておけば涼しいことなど、田舎暮らしは節電そのものと感じることがありました。そしてこの夏を乗り切れば、節電モードも和らぐのではと思っていましたが、停止中の原子力発電所は再稼働のめどが立たないことなど、今冬も電力不足が懸念されるそうです。今夏より厳しい節電が必要になる見方もあるようで、身の引き締まる思いです･･･。（苦笑）

ウィンドサーフィン

2011-08-16T16:34:17Z

こんにちは、受付です。お盆休みがあっという間に終わってしまい、休みの余韻に浸ることもないまま仕事開始となりました。少しだけでも夏の思い出に浸りたいのでこの場をお借りして、休み中の出来事を書かせていただきたいと思います！私は今回の夏期休暇中に海に行ってきました。泳ぎに行ったのではなくウィンドサーフィンをしてきました♪ ７月初旬に勢いで体験レッスンに参加してからウィンドサーフィンにハマってしまいました。何故だかすごく楽しくて次のレッスンを今か今かと待っている状態です。今回は３回目のレッスンでした。ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、ウィンドサーフィンはサーフボードにセイル（帆）をつけて海に出るマリンスポーツです。普通のサーフィンと違って風があれば海上をスイスイと走れるのですが、早い時で時速70ｋｍも出るらしいです。まだ時速70kmの世界は体験していませんが、毎回かなり流されては浜辺に戻れなくなります。その度にインストラクターの方々が水上バイクで迎えに来てくださって岸に戻ることになります。とても恥ずかしいです・・・今回のレッスン中に３回も救助されました！それでもやはり楽しいので懲りずに海に出ます。まさか運動音痴でスポーツが苦手な私がこんなに楽しめるとは･･今年の夏はいい趣味を見つけられて本当に良かったと思っています。寒くなると、なかなか出来なくなるスポーツなので今のうちにどんどん練習しに行くつもりです！来年の夏にはインストラクターの方に救助されることのないように頑張ります！

京都貴船

2011-07-29T18:17:19Z

みなさま、こんにちは。先日、京都の貴船に行ってきました。学生時代を京都で過ごしたので、初めてではりませんが、今回は初めての川床料理を食べに行きました。京阪電車の終点、出町柳駅から叡山電鉄に乗り換えます。叡山電鉄は私鉄などの雰囲気とは少し違い、車両数も少なく無人駅もある趣のある路線です。鴨川の川床とは違って、貴船では川の上に床が設けられている料亭もあります。流れる川のすぐ側で、焼き鮎、お豆腐、流しそうめんなどのコース料理をおいしくいただきました。京都は盆地で特に暑いと言われていますが、川床では涼しい情緒を満喫することが出来ました。みなさんはどんな風に暑い夏を楽しみますか？私は、花火・お祭り・海水浴とまだまだやりたいことがいっぱいです☆

イギリスへ旅

2011-07-28T02:32:29Z

こんにちは。看護師です。日本が毎日暑い日々に悩まされている今日この頃、私はお休みをいただいて同期の看護師と共に、涼しいイギリスへ旅にでています。途中、道を間違えたりしながらも、なんとか目的の観光名所を巡り歩いてます(*^_^*) まず、バッキンガム宮殿で衛兵交代を近くでみようと早くにホテルを出たにも関わらず、のんびりしすぎて着いたころには人だかり(*_*; 背の小さい私達はどうにか子どもの後ろの場所をゲットし、待つこと30分。厳粛な雰囲気で行われる交代式に感動しましたo(^-^)o 真っ正面から見れなかったのは残念だけど、それでもあの兵隊さんの制服姿をみて、イギリスに来た！と実感しました！！次に歩いて行ったのはロンドンのシンボルともいうべきビッグ・ベン。建造から150年も経っているというのに、変わらずクロックタワワ－の時計は時を告げている。その巨大さと迫力にさらに感動(^O^) 最後はバスで、テムズ川のランドマークであるタワーブリッジへ....。 100年ほどの歴史を持つレトロな外観と力強さに興奮が高まりました(≧Д≦) ロンドンには至る所に歴史的建造物が立ち並んでいて見ていて飽きません！！その分歩き回るので、足がパンパンになってしまいます(*_*; 疲れた体にはやっぱり食事！でも、イギリス料理は油っこいものが多いんですよね(>_<) 油もの料理には飽き飽きいう人にオススメなのが「ポン酢」！！！ポン酢をフィッシュ＆チップスにかけるとあっさりとした味わいになってかなり goodです(^_-)-☆ 日本からポン酢を持参したのは正解でした！旅行中、常に持ち歩いていて、あらゆる料理にかけまくってます(笑)　（お店の人には失礼ですが(^_^;) とは言っても、やっぱり揚げ物の多い食事なので、後で体重計に乗るのが怖い(/_;) 残り3日間ですが、胃腸症状、体重増加には十分気をつけながら英国の歴史を肌で感じたいと思っています。もうすぐしたら、夏休みを取られる方も多いのではないでしょうか！？体調管理しながら、夏休みを満喫してくださいねヽ(^。^)丿