大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療
風邪やインフルエンザ予防対策を
2019年1月31日

こんにちは、看護師です。
1月も終わりですが毎日寒さが続きますね~!寒さに加え乾燥も酷いものです。
我が家の暖房と空気清浄機、加湿器はフル活動です。

年始より皆様が来院されると診察室で「風邪やインフルエンザに罹りました」と報告して下さいます。その間CPAPが使用できず二重苦だったと...眠れないと回復を遅延させてしまう為に更に辛いです。

そこで皆様、風邪やインフルエンザ予防(感染予防)について少しだけお話しさせて下さい。
現在インフルエンザの流行はピークの勢い、先日のデータでは5人に1人がインフルエンザに罹られているとのことでした。恐ろしい統計です...。気温の低下や乾燥は風邪やインフルエンザウイルスが一気に増殖します。理想の室温は18~22℃で湿度が50~60%と言われています。なかなか実現できないのが現状ですよね...。そこで出来る限りの日常予防を。

まずはマスクの着用です。昔は医療者が着けているイメージでしたが、今では日常でマスク着用されている方が増えて嬉しい事だと思います。
吸い込むからうつると思いがちですが、それだけでなく直接菌やウイルスのついた手でご自身の口や鼻を触り、自身の体内へ侵入させてしまう事が一番のリスクなのです。また罹られている方はマスクをしていることで中にいる菌やウイルスを外にペタペタと着けずに済みます。それに加えマスクは加湿にもなり効果大です。

そして着いた菌やウイルスを手洗いと嗽で洗い流す事です!今大手ショッピングセンターの出入り口やお手洗いでも、アルコール消毒が設置されています。持ち込まない、持ち帰らない配慮として有り難いことだと思っています。よくご家族で順番に罹られる...まずはお帰りになられた際は手洗い、喉についた菌やウイルスを嗽で洗い出し持って帰らないことを心掛けましょう。

うつらない、うつさないを励行するに越したことはありません。しかしどうしても罹られてしまった場合、疑われる場合は早めに受診をおすすめします。

この時期、しっかりとした水分補給と罹らない環境作りで、元気に乗り越えましょう!

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平成最後の・・・
2019年1月30日

新しい年を迎えあっという間に1ヶ月過ぎようとしています。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
こんにちは、技師です(^^)

先日、ローソン限定で賞味期限が4月30日の平成最後のポテチが発売されました。
昨年からは平成最後の○○が話題になっていますね。
元号が日本に制定されたのは大化の改新以降で、1868年に明治となった以降は一世一元の話が発せられ、在位中での改元が行われることはなくなりました。
そのため、ご譲位による改元が行われるのは明治以降初めてです。

譲位の日は決まっているものの、未だ発表されていないのは新元号の名称です。
予想を立てている人も少なくはないようで、多く目についたのは「M(明治)、T(大正)、S(昭和)、H(平成)」とは頭文字が異なるものになるのではないか、という意見。このアルファベット表記はよく目にするものなので、おそらくその可能性は高そうです。

2019年は平成最後の年そして新元号を迎える年にもなるので、
ぜひ明るい話題が増えるといいですね。

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こんにちは、看護師です
2018年12月19日

こんにちは、看護師です。
今年は暖冬の影響か、12月に入っても暖かい日が続いていましたが、
近頃は冬らしい寒さになってきましたね。

忘年会のシーズンですので、外食の機会も増えてきますよね。
私もついついやってしまうのですが、盛り上がってくると、
いつも以上に飲み過ぎてしまうんですよね。
皆さまも飲み過ぎ食べ過ぎには十分お気をつけください。

外食といえば、
先日行ったお店で食べたヘーゼルナッツのあまりの美味しさに衝撃を受けました。
お料理の説明を受けて、「お料理の上にかけられているのヘーゼルナッツなんだ〜」と、元々ナッツ類は好きなので、お料理に散りばめられていたヘーゼルナッツを、1番最初に何気なく食べた時、その香り豊かで味が濃いヘーゼルナッツにびっくりしました。
こんなに美味しいヘーゼルナッツがあったなんて!と感動しました。

あまりに印象に残ったのか、夢にまで出てきたくらいです笑
また食べに行きたいと思っている今日この頃です。

12月も半ばを過ぎて、いよいよ今年も残りわずかとなってきました。
皆さま今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。

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