大阪 睡眠時無呼吸症候群 いびき治療
スタッフ募集
こんにちは、看護師です。
2017年5月 9日

こんにちは、看護師です。皆様いかがお過ごしでしょうか?
花粉症もやっと落ち着いてきましたね。皆様が辛そうに通院されているのを目にする度、早くマシになりますように!と願っております。
そしてもう5月、今年の3分の1が経ったのですね...早い。
年々月日が経つ事を早く感じています。並行して歳を重ねることもですが(笑)

先日はGWでしたね☆
全般的にお天気も良く、汗ばむ日もありました。
お休みだった方はいかがお過ごしでしたでしょうか?
お仕事だった方は、大変お疲れ様でした。

私は休みにサッカー観戦に行って参りました。
以前からサッカーはTVで観ることはあっても、スタジアムに観戦は行ったことがなかったのです。どちらかというと人の多い所は苦手と思って避けていました。
しかし遂に観戦する機会が遂に訪れてしまいました...。
さていざスタジアムへ!
半分引っ張られて連れていかれた様なものでしたが、スタジアムに入った瞬間変わりました。
何とも言えない臨場感と応援サポーターさんの声援の息の合っている事、驚きでした。そして何より選手を近くで応援出来ることの嬉しさでハマってしまいました。単純です...。

ちなみに私が応援しているのはガンバ大阪ですが、他のクラブチームを友人が応援する時は一緒に応援しています。選手一人ひとりの頑張りとチームワークが伝わってきます。
知らない者同士でも得点を決めるとハイタッチ!一体感が生まれます。受け入れてもらえていると感じ嬉しいものです。これがスポーツの醍醐味だと感じました。
私は運動音痴なので、私なりのスポーツの楽しみ方を知ることが出来ました。
そして応援もスタミナを結構使うことが分かりました。
大声で応援しダイエットにもストレス発散にもなるのです(笑)
これからも元気の源としてサッカー観戦に行けたらと思っています。

皆様も野球観戦のお好きな方や、色んなスポーツを経験し観戦されている方もおられると思います。現役でされている方は尊敬です。
観るのもするのもいい季節、是非私みたいな楽しみ方は如何でしょうか。
黄砂の飛ぶ季節となってきましたので、気を付けながら日々楽しくお過ごし下さい。

大阪 睡眠時無呼吸症候群

ストレスに負けないために
2017年4月27日

もうすぐ5月のこの時期、
環境が変わって慣れるのに大変に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ストレスに負けないためにメンタルが強い人の特徴がピックアップされていましたので、参考にしてみてください。

・周囲の評価は気にしない。自分の技量を気にする
・何があっても動じないように変化やリスクを恐れない
・過去のことをくよくよしない
・他人の成功に腹を立てない。比べるのは自分自身
・すべての人とうまくやろうとせず一人の時間も大切にする

こういった習慣の積み重ねが心を強くしてくれるようです。
ひとつでも心に留めて役立ててみてください。

大阪 睡眠時無呼吸症候群

リフレッシュ
2017年3月14日

まだ寒い日もありますが、少しづつ春を感じる季節になってきましたね♪

最近、久しぶりに一人でゆっくり音楽を聴きました。
子供たちが二人とも遊びに出かけている数時間ですが、
こんな時間は久しくなかったなぁと感じました。

私はこの一年間、休みの日もやらばければならない事がありすぎて時間に追われ、
ゆっくりくつろぐことが出来ていなかったのでこの数時間が
とてもリフレッシュできた心地のいい時間でした。

家族や友人と過ごす時間も大切ですが、
一人でゆっくり過ごす時間もとても大切なことだと改めて感じました。

もうすぐ桜も咲いて暖かく過ごしやすい季節になりますので、
これまで忙しくて一人で出かけたりできなかった分、
これから活動的に動いて行きたいなと思います!
    
大阪城公園も今から桃、桜が咲いてきますし、
6月には自然を感じながらくつろぐことができるカフェなどの施設ができるようです♪
皆さんも来院された後に散歩がてら出かけてみてはいかかでしょうか?   

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